Duş almak, vücut sıcaklığını arttırarak terleme yoluyla sıvı kaybetmenize neden olabilir. Bu nedenle, duş aldıktan sonra su içmek vücudunuzun sıvı kaybını telafi etmenize ve dehidratasyon riskinizi azaltmanıza yardımcı olur. Ayrıca, duştan sonra su içmek cildinizin nem dengesini korumaya da yardımcı olur ve cildinizin daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayabilir. Ancak, çok fazla su içmek (özellikle hızlı bir şekilde) boğaz ağrısı gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, günlük su alımınızı aşırıya kaçmadan arttırmaya çalışın. Sağlıklı bir yetişkinin günlük önerilen su tüketimi yaklaşık 2-3 litre arasındadır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page